- 失眠妙招：中午补眠半小时
- 失眠妙招：晚上睡不好 中午补眠半小时！失眠已经成为人们热点关注的健康问题，这是由于快速发展的社会给了人们太大的压力。那么，要怎样维持良好的睡眠呢？专家指出，可以从以下方面进行调节： 一、规律作息。养成良好的睡眠习惯，形成规律的睡眠时间，避免[详细]
- 脑神经衰弱患者当心失眠
- 脑神经衰弱的症状多种多样，其中也包括失眠、多梦等一类睡眠障碍。当然，这种疾病患者中所出现的失眠除了器质性病变造成，主要还与患者的精神因素和人的素质有关。 人类在大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态时才可进入睡眠过程。而神经衰弱病人，由于大脑[详细]
- 中医专家教您如何治疗失眠
- 失眠怎么办？这是如今社会多数白领关注的为题之一。在高速发展的社会，白领们的压力不断增大，失眠的人也越来越多，失眠的困扰，带来的精神及生活上的危害是数不胜数的。那么到底如何治疗失眠？中医专家为您解答！ 1、从头到脚放松法 首先我们躺在床上要先[详细]
- 失眠老偏方 早晚巧喝茶
- 治疗失眠很老很老的老偏方：早晚喝茶。早茶：上午10点前喝红茶。晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克，柏子仁15克（也可以用五味子10克）开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。 严女士曾有一段时间患上了重度失眠症，常常夜不能眠，或者睡后很容易醒，醒来后[详细]
- 更年期盗汗失眠怎么办？
- 更年期女性不要以为潮热盗汗没有事，它会严重影响睡眠，使你患上更年期失眠，而更年期失眠是很多更年期综合症的诱因，如果不能及时治疗，那后果是很严重的，所以我们要及早发现，及时治疗，顺利的度过更年期。可以试试以下自我保健方法： 1.寻找诱因：潮热多[详细]
- 怎样按摩可以治疗失眠？
- 失眠的痛苦只有真正失眠的人才懂。随着生活节奏的不断变化，各种压力导致越来越多的人与失眠纠缠不清。专家指出，轻度失眠好不要采用药物治疗，建议大家通过自我按摩来调节失眠症状。 按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位[详细]
- 熬夜上网导致失眠怎么办？
- 专家说，因为熬夜上网导致 失眠 的人，在临床上有越来越多的趋势，年龄跨度从十五六岁至四十多岁，主要集中在20～30岁之间。虽然年轻人的睡眠功能比较强，但久而久之，生物钟被扰乱，后就会出现上网结束人还是睡不着，或是晚上不上网了在床上也难以入睡。[详细]
- 夏天吃这些 助你远离失眠
- 失眠 如今已成为普遍存在与上班族中的一种疾病，他们明明有困意，却是久久不能入睡。专家指出：失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。下面介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。 1.葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多[详细]
- 睡前瑜伽4式 助你摆脱失眠
- 炎热的夏天让人闷热、烦躁得难以入睡，加上辛苦了一天，躺在床上却怎么也睡不着。不如起来练练专家为你挑选的这套 失眠瑜伽 吧，消除疲劳之余，还能治疗失眠，提高睡眠质量，与周公来个甜蜜约会。 1、冥想 ①准备动作：穿好睡衣，把电视、电脑全部关掉，然后[详细]
- 视频：瑜伽达人_瑜伽解决失眠问题
- 随着生活节奏的加快，人与人之间的竞争和矛盾日益增加，人们的精神处在一种高度紧张的状态， 失眠 的症状随之产生。失眠主要是指睡不着、睡眠质量差。治疗失眠的方式有很多种，其中瑜伽方式治疗失眠是不错的选择！ 专家提示，对于失眠的治疗一定要选择正规医[详细]
- 失眠必读：催眠食物大汇总
- 失眠 的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。通过饮食合理治疗失眠，既能达到治疗目的。又副作用小。 人的困倦程度与食物中色氨酸的含量有关。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠食物吧。 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，[详细]
- 重视自我调适 走出失眠阴影
- 入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的 失眠 。夏季天气闷热，日长夜短，容易让人产生烦躁不安的情绪，也因此引发了睡眠问题。躺在床上超过30分钟没有睡着？ 重视自我调适 走出失眠阴影 一旦发现自己有失眠[详细]
医院简介
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，医院中西医结合诊治精神疾病，帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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