抑郁症治疗的食疗方法

　　抑郁症治疗的食疗方法。由于抗抑郁药物都有一定副作用和依赖性，所以，患者在治疗抑郁症的过程中也不要忽视抑郁症的食疗方法。食疗方法不但可以帮助治疗抑郁症，对抑郁症的副作用还能起到一定缓解作用。抑郁症的食疗方法如下：

　　1.茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服.连续服用3—5天,即可见效.

　　2.甘麦大枣汤：浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核).先将浮小麦,大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦,大枣熟后去甘草,小麦,分两次吃枣喝汤.此方为汉代名医张仲景名方,虽用药普通,但养心安神功效显著.

　　3.丹参冰糖水：丹参30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用.丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用,对患有冠心病,慢性肝炎等病患者,尚有改善原疾病的作用.

　　4.百合糖水汤：百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食.百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦.此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳.

　　济南神康的专家说，茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡,昏昏欲睡的状况有调整作用.酸枣仁有养心安神,抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应.一张一弛,一兴一抑,效果显著.

　　以上为您介绍了抑郁症的调理偏方，专家善意提醒您，在应用这些偏方、验方的同时，不要忽略正规药物。