患了抑郁症该怎么治疗
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患了抑郁症该怎么治疗?抑郁症有几率夺走患者的生命,所以需要及时的治疗.抑郁症的治疗方法有很多,疗效参差不齐。由于抑郁症的病因还不是很清楚,治疗方面不够,不能及时有效的治疗抑郁症,给患者带来很大的危害。那么,抑郁症的治疗方法有哪些?
1、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功。
2、必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
4、留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。
5、主动吸收新知识,依照“活到老学到老“的格言,尽可能去接受新的知识。
6、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。
7、即使是小事,也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正。
9、与精力旺盛又充满希望的人交往。 抑郁症的症状
10、拓宽自己的情趣范围。
11、好将日常生活中的美好的事记录下来。
12、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。
13、不要掩饰自己的失败。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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