战胜抑郁症的方法
文章来源:济南神康医院
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抑郁症往往是在生活慢慢积累下来的,抑郁症的出现影响了很多人的生活。抑郁症给患者的痛苦是无与伦比的,如果说身体受到的打击是10这个数值,那么精神心理的打击就要是身体的5倍,所以抑郁症给患者带来的精神打击不容忽视。情绪低落、思维迟缓、意志不能集中等等这些只是先头部队,更危险的是长期不良症状的推挤,形成的自杀恶果。
一、扪心自问
问问自己这样的忧郁下去是都对你的抑郁症有改善效果,能不能帮你解决困扰的种种问题。
二、找寻问题核心
要解决抑郁症问题要抓住它的核心,抑郁症的核心就是你对待事物的看法,如果不改善这些悲观、自责、缺乏自信的观念,你将无法走出这个沼泽。确定核心,着手从点滴改善,从小处改善:吃饭、上街、交谈。一步步要走扎实。
三、希望让你前行
不要被你现在所感受到的现实的残酷所打败,因为你患上了抑郁症,是疾病让你感受没有快乐的生活,用你的希望,克服它,打败它。有了希望才能有目标,才有生活的动力。
抑郁症病不可怕,关键是当它占据你的大脑时,你还无法适应这个状态,不要迷惘,树立信心,及时调整,低落情绪、毫无快感就会迅速离你而去。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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