小学生失眠的危害你不得不知

　　睡眠障碍会给小学生带来那些危害呢?人体的生长激素主要是在夜间睡眠中分泌，尤其是在前半夜，如果这个时候学生的睡眠被剥夺了，就会影响人体生长激素的分泌，从而使生长发育迟缓、肥胖。

　　而后半夜是人的记忆巩固期，大脑将白天的学习碎片进行整理、记忆强化，如果这个时候的睡眠被剥夺，就会影响到人的记忆功能。青少年尤其是小学生，他们正处于发育期，长期睡眠不足，就会导致记忆力下降等缺陷，从而影响学生的学习效率。在行为方面，长期睡眠不足会使学生变得烦躁，情绪不稳定，从而对学生的心理健康带来不良影响。

　　小学生睡眠障碍常见的原因是学龄儿童的神经系统发育不完整，很容易受外界环境的影响而发生睡眠障碍。学习负担过重是失眠的主要原因。有些学校学习抓得紧，课堂上让学生努力听，课后留得作业很多，小学生做作业要做到晚上8到9点钟，还要准备课堂上多种小测验，在学习压力下，往往会失眠。

　　睡眠对还在生长发育的小学生来说很重要，对此，济南神康医院提醒家长，一定要让孩子养成好的睡眠习惯，孩子的睡眠在8小时以上。