焦虑症的心理治疗有哪些方法

　　焦虑症的心理治疗有哪些方法?焦虑症是一种由焦虑情绪引起的焦虑性神经症，焦虑症以广泛性和持续来划分种类，常见的焦虑表现为紧张、不安、有自主神经紊乱等，临床上把焦虑分广泛性焦虑和惊恐障碍焦虑。他们的治疗方法有：

　　认知纠正治疗：焦虑症患者一般容易接受新的信息，尤其是一些有助于解释或减轻焦虑程度信息。因此，对这类患者进行健康教育是必要的。健康教育的内容包括对疾病性质的讲解如焦虑的本质，为何会产生焦虑等，让病人明白疾病的性质，消除某些顾虑。同时要了解患者自身对疾病的理解，及时洞悉患者的某些不良认知。指导患者进行一些简单使用的应付焦虑的方法，改变某些不良的生活方式等。

　　纠正治疗：焦虑症病人容易出现两类逻辑错误：其一是过高地估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件：其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。焦虑症病人对事物的一些歪曲的认知，是造成疾病迁延不愈的原因之一。对病人进行的评估后，治疗者就要帮助病人改变不良认知或进行认知重建。

　　行为疗法：焦虑症患者往往有焦虑引起的肌紧张、自主神经功能紊乱引起的心血管活动与消化活动症状。运用呼吸训练、放松训练、分散主义技术等行为治疗方法常常有效。对于因焦虑或惊恐发作而回避社交的患者，可以应用系统脱敏(暴露)治疗。

　　焦虑症的药物治疗方法有： 1、苯二氮蒿卓类 应用广泛，抗焦虑作用强，起效快。根据半衰期的长短可将其分为长程、中程及段程作为药。长程用药包括地西泮、硝西泮、氯硝西泮等;中程作用药包括阿普唑仑、去甲羟西泮、氯羟西泮等;短程作用药如三唑仑等。一般来说，发生性焦虑选用短程作用药物;持续性焦虑则多选用中、长程作用的药物;入睡困难者一般选用短期、中程作用药物;易惊醒或早醒者，选用中、长程作用药;临床应用一般从小剂量开始，逐渐加大到佳治疗量，维持2-6周后逐渐停药，以防症状反跳。

　　抗抑郁剂治疗：三环类抗抑郁剂如米帕明、阿米替林等对广泛性焦虑有较好治疗，治疗剂量一般为75-150mg/d，治疗作用一般在治疗第三周后出现。治疗失败的原因可能涉及治疗时间不够或药物剂量不足。因此对低剂量无效的患者可适当增加剂量到150-200mg/d。三环类药有较强的抗胆碱能副作用和心脏毒性作用，限制了他们的应用。选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)类如氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁剂对某些焦虑病人有良效。此类药物因服用方便，副作用较少，已在临床上广泛使用。根据抗抑郁药起效较慢，但无成瘾性，而苯二氮卓类起效快，但长期使用有成瘾性的特点，临床上多采用在早期将苯二氮卓类与三环类或SSRIs类药物合用，然后逐渐停用苯二氮卓药物。而很少单独应用苯二氮卓类药物作为一种长期的治疗手段。

　　β-肾上腺素能受体阻滞剂：普萘洛尔(心得安)常用。这类药物对于减轻焦虑症患者自主神经功能亢进所致的躯体症状如心悸、心动过速、震颤、多汗、气促等有较好疗效。常用量10-30mg/次，每天3次。有哮喘、充血性心衰、正在服用降糖药的糖尿病患者或容易出现低血糖者使用要小心。

　　其他的药物有：丁螺环酮，因药物依赖性弱，也常用于焦虑症的治疗。缺点是起效慢。

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