80后妈妈产后抑郁症疗法

　　80后妈妈产后抑郁症疗法有一种比较时尚的治疗方法,这些方法对于80后的妈妈是非常有帮助的,而且这些方法是针对80后妈妈的生活环境及其性格的调查后所研究出来的,并且经过了很多的试验后才得出的结果,那么80后妈妈产后抑郁症的疗法是怎样的呢?

　　80后新妈妈在平时就非常注重保养，对精油和香薰都不会感到陌生。精油和香薰可以美容美体，这是新妈妈都知道的。而有很多新妈妈却不知道，它们实际上还可以用来治疗产后抑郁症。在现代压抑和紧张的生活节奏中，人们的精神健康本来就受到严重的威胁，而随着宝宝的到来，这种精神压力就更大了，严重的就演变成了产后抑郁症。治疗产后抑郁症的方法有很多，而随着时代和科技的发展，很多医生开始关注于更时尚的疗法。香氛疗法就是其中之一。

　　香氛疗法用到的就是80后新妈妈十分熟悉的精油香薰。之所以香薰能给人放松的感觉，是因为人的嗅觉系统会直接传达某些信息到大脑，再由大脑反射出来某种影像。这就像我们闻到柠檬味，会觉得很酸一样。所以，那些会产生甜美影像的香薰产品，就会对精神压力有一定的缓解作用。

　　科学家们为了寻找能够缓解产后抑郁的香气成分，做了很多相关的试验。试验结果发现一种叫做“β-石竹烯”的香料成分有缓解产后抑郁症的效果。这是一种带有苦味的香料，它来自于东南亚一种叫做“伊兰”的花。目前，有的公司已经开发出β-石竹烯产品，新妈妈可以把这种液体产品喷洒在手帕上，这样就可以经常闻到它的香气了。新妈妈还可以将5滴伊兰精油，放入温水中，泡个香氛浴。这样可让新妈妈感觉放松，增加自信。

　　另外，研究发现仙客来花也含有丰富的β-石竹烯成分，新妈妈可以把仙客来养在室内，这样既可以带来视觉上的享受，也可以闻到它们散发的香气。还有，我们经常吃的香料黑胡椒中，也含有β-石竹烯。因此，经常闻一闻黑胡椒的气味，也有助于缓解产后烦躁忧郁的情绪。现在商场里的香薰产品很多，80后新妈妈买回来经常只是加热让它挥发，这是其中的一种使用方法。

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