产前抑郁症的治疗方法及防治

　　有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症，因此家人多陪陪孕妈妈有利于孕妈妈得产前抑郁症的机率下降。

　　如果您的熟人中有得了产前抑郁症的。要及时进行开导，或送医院进行治疗。治疗产前抑郁症的方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。

　　虽然方法很多，但要想有效治疗抑郁症，我觉得关键还是靠产前抑郁症患者自己，其他人谁也靠不住的。

　　要有效治疗抑郁症的困扰，不妨从这些方面着手改变：

　　1、尽量不要胡思乱想，多做些有实际作用的事;

　　2、起居要保持好规律，多休息，精神状态好了，心情也会好很多;

　　3、外面比较开阔，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步;

　　为了要不让孕妈妈得产前抑郁症，亲人要多陪陪患者，防止得产前抑郁症。如有发现，应及早送医。