不严重的抑郁症怎么办

　　不严重的抑郁症怎么办?许多人对抑郁症的了解还不是很清楚，大家特别是对抑郁症的早期症状不重视。但是，大家可能不了解，抑郁症这种精神疾病，在早期是很容易治疗的，如果不及时的治疗，只会加重病情和治疗难度。轻度抑郁症的表现内容如下：

　　行为障碍：不愿去上班，不愿外出与人交往，日常生活如吃饭，洗澡都需别人催促，病人感到整个人都“垮”了，精神、躯体都丧失了动力，不再有所要求，对生活也不再有指望，是轻度抑郁症的突出表现。

　　自卑情绪：病人感到自己什么本事也没有，什么事也干不了，一无是处，一滩烂泥，是十足的废物，是寄生虫，对社会毫无用处，脑力与体力均消耗殆尽，觉得活在世上是别人的累赘，常有自责自罪，是轻度抑郁症的表现之一。

　　无兴趣无快感 ：原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情，失去爱的能力。 性欲、食欲均会减退，整个人变得麻木不仁，无所爱，更无所求，为医生认识早的轻度抑郁症突出表现。

　　无助感：抑郁症好象是一座牢狱，不仅孤独，还是一种隔离，他会觉得自己软弱，孤助无援，没有人能救援自己，一切已无法挽回。更可怕的是他根本无心突围，因为他认为那都是徒劳，不可能成功。所有的安慰怜悯都无法穿透那堵把他与世人隔开的墙壁，任何热情关怀都不能打动他的心。

　　无望感(无希望)： 患抑郁症的人自觉前途暗淡无光，无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕，毫无希望。 就好象世界末日即将来临，自己也行将魂飞烟灭，恐惧悄悄地走进他生活的每一个角落，吞噬着他的灵魂，不知不觉中削弱他的信心，甚至使他连系什么领带，午饭吃什么这样一类的小事都无法作出决定，变得无所适从，难以作出决定。

　　抑郁症专家提醒：如何您或者家人有这方面的疾病，可以和我们的在线医生取得联系，专家将会对您的病情给出合理的治疗方案。