长期严重的情绪低落怎么办

　　长期严重的情绪低落怎么办?长期的情绪低落是抑郁症众多表现中的一种，抑郁症患者经常还会表现为：精力不足缺乏的表现，具体的情绪低落的抑郁症表现内容如下：

　　认知活动减退 如感知觉能力，感觉综合能力，注意力，记忆力，思考力，活动能力和效力的下降。工作，学习，生活，社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状：

　　a.体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。

　　b.脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。

　　c.主动性积极性差 不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。

　　d.生活慵懒 对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。

　　f.动机欲望减退缺乏，还有一些其他的症状，因为不是很常见，加上为了避免一些朋友的误解，反而自己吓自己，过于担心起自己的问题来，就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到医院去比较合适，有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。

　　如需详细了解抑郁症的危害、治疗、日常调理等相关知识，不妨咨询本站的公益医师，我们将为您提供实时在线咨询及答疑。