轻度抑郁症怎么治

　　轻度抑郁症怎么治?我们的生活从来就没有一帆风顺过，我们的生活会遇到这样或那样的麻烦和挫折，在面对这样困难的时候，我们难免会彷徨，会沮丧，会抑郁症。在没有别人帮助的时候，或者其他原因导致的轻度抑郁症应该去怎样进行治疗呢?

　　药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

　　心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从源头上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　交际疗法：研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

　　好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。

　　抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁*的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以*物治疗为主，心理治疗为辅。

　　专家提醒：需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，神康医院专家告诫患者家人严加防范。你如需要了解这方面的详情，您也可以免费咨询本站在线专家，寻求解答。