治疗年轻人失眠症的办法有哪些

　　失眠患者当中以年轻人多，所以年轻人在预防失眠方面一定要做到更多的事情，不要让失眠给自己造成太大的伤害，如果不能很好的进行自我治疗那么寻求更好的治疗失眠的方法就在所难免，那么治疗年轻人失眠症的办法有哪些呢?

　　首先要对失眠多梦的定义有所了解。失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。

　　其次，我们要了解失眠多梦的危害有哪些。失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

　　同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。　为了使失眠症、 抑郁症、焦虑症、胃肠功能紊乱、植物神经紊乱的患者早日解除痛苦，我院神经内科的专家组，经过多年的临床研究精选出数十味名贵的中药，从根本治疗植物神经功能紊乱，打破了以往用西药去控制疾病的表面症状，不能从源头上去改善中枢神经功能。

　　它是中医辨证施治理论与临床实践完美结合的体现，养心安神、舒神意气、平衡阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡，使人体各神经系统得到调节，其免疫功能得到增强，全身的神经系统都会得到和谐统一的佳状态。是失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上的新突破。

　　可见，失眠症本身对人的危害是巨大的，因失眠而出现的次生疾病的破坏力更是不容忽视的。因此，济南神康专家提醒广大患者和患者周围的人，平时要多多掌握控制和调节情绪的方法，有了新情况一定要及时反映给医生，以求及时施治。如果还想了解更多的关于治疗失眠症的问题可以咨询本站在线专家。