失眠多梦和神经有什么关系吗

　　失眠多梦患者很多，形成的原因也多，所以对于失眠多梦这样精神疾病需要我们了解的地方还是比较多的，毕竟失眠是一个大众性的难题，失眠患者尤其需要注意这方面的问题，那么失眠多梦和神经有什么关系吗?

　　种植物神经失眠型：失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。

　　第二种植物神经焦虑型：烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。

　　第三种植物神经抑郁型：多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年 、自我评价过低、自责 或有内疚感 、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头 。

　　第四种植物神经心脏型：胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖颈憋胀、有一种吐之不出咽之不下的感觉、 中医称之为梅核气，西医称之为咽炎。心脏早博或心电ST-T波的临床改变。

　　第五种植物神经厌食型：： 无饥饿感不想吃东西、进食无味，饭后肚子胀、嗳气空打嗝、烧心、气不往下走、 反而往上顶，(做检查査不出是什么原因，没有器质性的病变)但按常规胃病治疗无效。这样的患者是功能性的疾病，是植物神经功能紊乱造成的，只有到神经内科治疗，才能有效果，才算对症。

　　第六种植物神经全身型：游走性头痛、偏头痛、头晕、头憋胀、头皮发紧、头重压感、阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩、酸困、视力模糊、颈背腰感觉酸困僵硬不灵活或游走性疼痛，全身又有感冒样的酸困不适或有一种蚁样感、口苦口干(但无糖尿病)，手心和脚心有种发热感、全身皮肤灼热感(但体温正常)、阵热阵汗，不明原因的发热出汗。

　　失眠多梦的原因，失眠本身的危害往往远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，反复思考失眠多梦的原因，会产生恶性循环的精神交互作用，即失眠—恐惧—紧张—失眠—加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重……那么，失眠多梦的原因，失眠有什么方法可以帮助入睡呢?专家提醒，要想克服失眠，必须要学会放松情绪，冷静地接受现实，同时要认识到失眠时，只要能做到心身放松，即便是整夜不眠，也无大碍，高僧经常不眠却能长寿就是证明。

　　对思维杂乱无法入睡的失眠者，失眠多梦的原因，有什么方法克服失眠呢，一般可采取逆向导眠法。就寝后，不是去准备入睡，而是舒坦地躺着，想一些曾经历过的愉快事件，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，不但不去控制杂念，反而接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远越好。这些有意的回想与“编故事”既可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。

　　在治疗期间不要认为出了医院就代表你的病情恢复健康了，对于病情的后期护理也同样的重要，所以我们不能太大意，要按照医生的吩咐进行自我护理和自我防范，这样才能还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于失眠方面的问题可以咨询本站在线专家。