失眠多梦怎么办
文章来源:济南神康医院
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失眠多梦怎么办?夏天的夜晚总是漫长的,有许多人正在为夏天失眠多梦发愁,济南神康的医生就为你介绍一些治疗失眠多梦的好方法,让你不吃药也能安然入睡。失眠多梦的治疗方法有:
醋:食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
猪心:心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
莲子粥:经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
藕:血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
芭蕉根:因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
莴笋:神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
芭蕉根:怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
苹果:临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
洋葱:洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
济南神康的中医说:其实失眠多梦大多就是人们内心紧张,新总有放不下的事情。失眠多梦的治疗妙招,可以帮助您缓解一部分,希望您能有个好睡眠。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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