失眠吃什么中药

　　失眠了吃什么中药或者吃什么食物好呢?我们说的失眠多半是入睡难，但是真正的失眠不只是入睡难，还包括入睡浅、入睡难、早醒、失眠多梦等等。中医对失眠的治疗方法还是非常多的，下面专家就对失眠吃哪些中药做一个详细专业的分析。

　　一般来说，失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡(超过30分钟不能入睡者即为很难入睡)，即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，其质和量都不令人满意。

　　很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。

　　中医治疗失眠的方法：

　　食疗：①参味汤：原料有太子参20克、五味子30克。制做方法是煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。功效是治失眠、心慌乏力②生百合汤：原料有生百合100克。制做方法是生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。功效是适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。③过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

　　耳针：医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

　　针灸：治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

　　失眠吃什么中药?如果您希望了解失眠怎么治的更多治疗方法或者是关于失眠其他方面的问题，都可以咨询免费公益服务医师获得解答。