嗜酒失眠怎么治疗

　　嗜酒失眠怎么治疗?有许多人都认为，烟酒可以让人尽快入睡，有助于提高睡眠质量。但实际上却有许多人在饮酒和吸烟之后更加难以入睡。那么，什么是嗜酒性失眠，嗜酒失眠怎么治疗呢?

　　专家指出，酒虽然是一种保健性饮料，但只有适量饮用才可趋利避害。嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒而染上失眠症，称之为嗜酒性失眠。那么，为什么会出现嗜酒性失眠呢?专家解释说，饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠。

　　有睡眠实验研究表明，酒精会令睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途醒转次数增多，也会让人因为夜间口干舌燥而醒来，更会使睡眠变得断断续续。据调查，10个慢性失眠者中就有1个属于嗜酒性失眠。并且，嗜酒者由于体内酒精含量激增，还可能出现酒精过敏症状，如皮肤发红、发痒等。因此，我们必须要提高警惕，千万不能过量饮酒。

　　嗜酒失眠怎么治疗?，应该尽快咨询专科医生，请求医生的帮助。另外，专家提示，过量饮酒不仅危害身体健康，而且会影响睡眠健康。所以，为了有效治疗嗜酒性失眠，我们应该注意控制酒精的摄入，必要时可向医生求助。

　　以上就是嗜酒失眠怎么治疗的全部解答。如果您对失眠还有疑问，或者想要了解更多相关信息，可以与我们的在线医生联系。