治疗失眠的办法　足疗

　　治疗失眠的办法　足疗。人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况。因此，治疗失眠的办法　足疗是非常有效的办法。

　　双足的反射区就好像反映机体周身健康状况的一面镜子，当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病患程度已达70%。失眠的人在足底出现了一条失眠线，是在脚掌自涌泉穴向斜上方延伸至第三、四趾内的位置。

　　治疗失眠的办法　足疗，失眠线出现的人要靠服用安定等药物才能入睡，或睡着后容易醒，然后就难以入睡。出现失眠的状况不仅不能集中精力工作，没有精神，而且对人体有有损害。治疗失眠症的方法很多，常见的是长期服用安眠药物。这种药对脑神经起到抑制作用，虽然暂时管用，但并不能治病祛根。而且，长期服药会使患者产生药品依赖并出现记忆力严重减退，甚至老年痴呆等症状。运用足反射按摩法可以克服对药物的依赖性。那么如何按摩呢?

　　失眠的人多是压力过大，再加上本身的原因，因此好是全足按摩进行调理。但要重点加强失眠效应点，即对足跟前部正中偏内侧的失眠效应点的点按和刺激。在脚后跟的失眠效应点往前推，推36下，或者您有时间的话就多推会儿，不必拘泥于数字。但是，推的方法要注意，还是那个原则，不要在风箱里赶耗子。这就是说千万别来回推，来回推会起到相反的作用。另外，在小脚趾根部横纹处也有一个失眠效应点，多推按这个点也能让你睡得很好。

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