解密人老是失眠的原因

    失眠的发病人群非常广泛，而且频繁出现，有效治疗很困难，那么人为什么老是失眠呢?济南神康医院专家总结说，导致失眠的相关因素繁多，一方面与患者自身的易感素质，包括个性、性别、年龄和遗传素质等有关，另一方面也与外界的特定条件，如人际关系、睡眠环境、生活质量、经济条件、睡眠习惯、精神因素和躯体疾患等有关。

    首先，失眠的出现与年龄、性别、职业因素有关。有资料显示，失眠者女性多于男性。发病年龄多在41～50岁，其次为60岁以上;31～40岁者随着现代生活节奏的加快，竞争的激烈，各种矛盾日益增多，使他们长期处于一种高度紧张的精神状态，从而导致失眠发病率逐渐升高。涉及到职业分布，退休人员中出现失眠的比率占位;第二位的是管理人员，这主要是因为他们中大多数人工作及应酬繁忙，生活不规律，缺少一定量的体力活动。

　　其次，纳闷自己为什么老是失眠，看看周围的环境您就知道了。环境因素可以对睡眠发生直接的干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或由于处于需要保持警惕的环境下，如守护病人、身处危险场所等，环境因素消除后失眠恢复，为环境因素失眠的诊断关键。

　　第三，心理及生活行为因素。这是由于心理精神因素和睡眠习惯不良引起的失眠，是临床上多见的失眠原因之一。

　　第四，某些躯体疾病也能引起失眠，尤其是高血压、慢性胃肠炎、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等造成失眠的情况近年来有所上升，约占 42.8%。

　　此外，还有因各种神经症和精神病引起的失眠，如神经衰弱、癔症、焦虑症、恐惧症、强迫症等引起的失眠，以及某些具有引起睡眠障碍副作用的药物的服用，也会增加服药者夜间失眠的出现几率。所以，人为什么老是失眠?周围有这么多不良刺激，我们的高质量睡眠当然难保。