上班族失眠的原因及症状有哪些？

　　上班族失眠的原因及症状有哪些呢?济南神康医院专家专家解答：这是很多上班族失眠的人普遍关心的问题。能够睡好好觉，也许早已成为了他们的一种奢望。于是，当失眠了，也许很多人无动于衷，也许有的人在绞尽脑汁想办法解决。那么究竟上班族失眠的原因和症状是什么呢?济南神康医院专家专家经过多年的经验总结出以下几点，请看以下详细介绍。

　　1、不良嗜好型失眠

　　原因：咖啡因、洒精、尼古丁是直接导致的3大罪魁祸首。越来越多的人白天工作时都习惯喝茶、咖啡、可乐、吃巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，作用时间长，晚上自然就睡不着。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸。

　　症状：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。

　　程度：轻度失眠，持续1-3天。

　　2、压力型失眠

　　原因：这些人身处劣汰的环境中，工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。

　　症状：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。

　　失眠程度：中度失眠，连续10天-30天。

　　3、抑郁型失眠

　　原因：技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

　　症状：表情冷漠、不愿意与人交往，缺乏自信，夜里2-3点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。

　　程度：重度失眠，持续3个月以上。

　　4、焦虑型失眠

　　原因：30岁以上的女性领导，如私企老板、财务主管等。她们正处于不断提升事业的人生阶段，很容易影响神经系统导致失眠。

　　症状：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。

　　程度：重度失眠，持续3个月以上。

　　对于长期依赖药物入睡的人来讲，要及时请教医生，改变吃药这一习惯。

　　温馨提示：以上是对“上班族失眠的原因及症状”的相关内容介绍，若是您的身体健康出现了失眠症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。 更多详细讯息点击这里进入在线咨询>>>

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