神经衰弱怎么按摩法缓解？

　　身体上的病痛远远比不上精神上的折磨， 现代人精神压力过大，一不小心就患上神经衰弱的问题，神经衰弱虽然不会马上让身体有什么的不适，但是却能缓慢地折磨着患者的精神状态并且严重的更影响生活。往往会产生失眠的症状，让患者苦不堪言，按摩是一种自我放松的形式，那么精神衰弱怎么用按摩缓解呢?

　　自我按摩法：有头痛者，可擦颜面，按摩太阳穴;有头晕者，可加用“鸣天鼓”手法;有失眠、心悸者，可于临睡前擦涌泉穴。具体操作法如下：

　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定作用。

　　擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳，按摩这个穴位，有助于失眠、心悸症状的缓解。

　　拥有健康的身体不在是梦想，选择正规的医院帮你实现人生的真正价值，济南神康医院是你永远真诚的朋友，我们愿意和你一起走过你的人生美丽的时刻。如果你还想了解更多的关于神经衰弱的问题可以咨询本站在线专家。