神经衰弱如何自我调节
文章来源:济南神康医院
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神经衰弱如何自我调节?由于现代人们所要承受的心理压力日益增大,很多人无法有效的排解这些心理压力,从而纷纷被神经衰弱缠上身,据专家多年的临床经验以及研究发现,神经衰弱常见于脑力劳动者,患者常有头痛、头晕、失眠症状,是一种常见的精神类疾病,给人们的精神健康造成较大打击。那么神经衰弱该如何调节护理呢?
1、善于自我调节,有张有弛:
对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率,预防神经衰弱。
2、正确认识自己:
自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的,容易导致神经衰弱。
3、培养豁达开朗的性格:
如何预防神经衰弱,自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
4、提倡顾全大局:
遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
技术推荐——济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠、抑郁症、癫痫病、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“神康中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功治疗众多患者,让他们回归社会和家庭。“神康中西医结合 ”主要优势:
一:中医中药治疗
我院专家组研制的“解郁安神系列中药” 含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子,能直接通过血脑屏障,作用于大脑皮层,激活中枢神经,提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量,激活神经元细胞,修复病变的组织,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。
二:中医针灸治疗——针灸
我院采用针灸之精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,再辅以现代仪器的有效制导,应用于临床,对精神障碍 、失眠、抑郁症、焦虑症 、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。
三:心理减压治疗
心理医生通过“精神分析”的方法,深入病人的潜意识,有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。
四:脑经颅磁治疗仪
我院巨资引进的脑功能检测仪,10分钟快速查出精神疾病病因,高精端治疗仪---脑经颅磁治疗仪, 应用超低频频谱交变电磁治疗技术,快速修复损伤脑细胞,对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱 等精神类疾病有特效。>>>·有效防治神经衰弱应该怎么做?
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