少女青春期神经衰弱怎么治疗

　　少女青春期神经衰弱怎么治疗?少女在进入青春期，由于生理上的一些变化，导致少女的情绪一直持续在敏感、过度紧张下，并且，这样的情绪会导致脑神经兴奋与抑制失调，从而引发神经衰弱。那么，对于这样一种情况，神经衰弱该如何进行治疗呢?少女神经衰弱的防治方法如下：

　　真确认识自己：要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。

　　不计较小事：每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼，这是神经衰弱的防治有效的方法。

　　充实业余时间：参加集体娱乐或读点你自己感兴趣的书籍。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”的现象发生，同时学习神经衰弱的防治方法效果显著。

　　学会强化自己：在生活中不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，的办法是———用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。

　　关于青春期神经衰弱，上述内容仅供参考，不可擅自盲目选择治疗。更多疑问，可随时咨询在线专家。