专家阐述如何解决强迫症

　　专家阐述如何解决强迫症，强迫症的袭击了不少人群，人们也开始纷纷进行防御，但都是在做无用功，强迫症还是上了不少人的身，因此如何解决强迫症成了为关键的问题。济南神康医院的专家表示：将其症状逐一化解，一网打尽！虽然大家的想法可能不一样，但是一点可以肯定那就是对心理治疗的态度，就目前采用心理治疗强迫症的就诊人数来看，大家对如何解决强迫症这个问题，多数人更加信赖心理治疗的方式。如果您还对此心存疑虑？下面就一起看看济南神康医院的心理医生为您简单介绍的心理疏导治疗方法。
　　一、不怕它。
　　很多人总“怕”强迫症的出现。
　　其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。
　　而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
　　为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。
　　因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。
　　这样一来，就能逐步建立自信心。
　　有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
　　二、不理它。
　　为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。
　　举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。
　　那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。
　　对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
　　三、不刻意注意它。
　　有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。
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