每天都很晚睡觉是怎么回事

　　每天都很晚睡觉是怎么回事?每天很晚睡觉有很多原因,无论是家庭原因还是事业原因都是很平常的事情,但是如果不是以上两种原因而强迫自己每天很晚睡觉,那么你就需要诊断下自己是否患有晚睡强迫症.那么晚睡强迫症是怎么回事呢?

　　晚睡习惯就是一种很典型的拖延习惯，甚至可以被归为强迫症的一种——晚睡强迫症。不妨根据下面的题目看一下。回答“是”或“否”，如果有5题以上“是”，那你就可能患上了晚睡强迫症了。

　　1.每天都非常辛苦。无论是上学还是上班，白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更没有时间娱乐和休息。

　　2.坐在公交车、地铁或者办公桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。

　　3.眼中经常布满血丝或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

　　4.晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，看小说或电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是后一局!”或者看连续剧想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。

　　5.每天都睡得非常晚。通常是凌晨两三点之后才睡。起床的时候对昨天熬夜又非常后悔。但依然重蹈覆辙。

　　6.认为“有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了”，或者“现在就睡觉，还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧”。

　　7.认为自己在深夜的时候尤其是凌晨3点左右头脑异常清醒，有灵感。

　　8.很多事情明明可以白天做，却偏要留在半夜再去做，因为认为“白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。”

　　不管患上何种疾病，对于护理和治疗来说都同等重要，所以广大的强迫症患者一定要了解自己的病情，根据自身的情况作出一些自我治疗，这样才能帮助自己早日恢复健康。如果你还想了解更多的关于晚睡强迫症方面的问题可以咨询本站在线专家。