中医如何治疗焦虑症

　　中医如何治疗焦虑症?中医的治疗焦虑症以疏通气机为主，然后参照一些行为疗法。)中医要求我们在不同的季节做不同的行为，使人能达到身体和情绪阴阳平衡的健康状态。中医如何治疗焦虑症这样要求的：

　　春天：中医如何治疗焦虑症?正是人们阳气升发的好季节，如果人们在这个季节调理的很好，就有可能全年的情绪性情处在一个比较好的状态，因为春季正是肝所主的季节，而肝在中医的概念里是主管七情的重要器官。这个季节的人们应当晚睡早起，经常在宽广的庭院散步，披下头发，放松身体，顺从和舒缓自己的身体和心情，不要压抑自己的状态;

　　夏天：正是万物结实的季节，人们应该晚睡早起，不要对夏天炎热的天气产生厌恶的心理，不要让自己发怒，使自己体内的阳气宣发于外，就象外界有你所钟爱的人或物一样;

　　秋天：天气逐渐转凉，早睡早起，人们应该和鸡一样，让自己的情绪非常安宁，收敛神气，不要外露自己的情绪;

　　冬天：正是人们收养自己精气的季节，所以人们应该早睡晚起，好等见到阳光，这样可以避开寒气的损害，让自己的情绪情志就像私藏什么宝物一样的内敛，避开寒冷，常待在温暖的地方，千万不要让皮肤过度出汗，造成阳气的损伤。从上述方法，大家可以看出，中医要求的养生和调节情志的办法，首先要做到天人合一，顺应天气和季节的不同变化而作出相应的行为，才能使身体健康。

　　中医如何治疗焦虑症?已经处于焦虑状态的人行为也应该有相应的调整：焦虑状态的多数人表现以烦躁不安居多，这些人应选择安静的乡村居住，经常晚间或早晨散步，听一些安静而舒缓的轻音乐，经常钓鱼、上网聊天，可选择打太极拳等放松形体的运动。

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