能不能自己治疗焦虑症

　　能不能自己治疗焦虑症?焦虑症源自工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。焦虑可以说是当今社会的文明病，由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。当然这都是 题外话，能不能自己治疗焦虑症呢?济南神康专家的介绍希望你会满意!

　　能不能自己治疗焦虑症?虽然每个人都有焦虑的经验，但并不是每一个人都能调适妥善。有些人善于调适生活压力，有些人则颇受影响。后者多是有野/b、肯奋斗的人，他们有A型的性格，而前者是比较懂得放松心情的人，属于B型性格。　其实，不论贫富、教育程度或身体健康的人，都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍，相反地，适量的紧张使生活更有劲，至少较不单调。长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康-->带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。

　　我们的身体可应付一些短暂的逆境，但若是长期处于紧张或焦虑中，则会使身体崩溃。有研究指出，当脑部处于不佳状况时，它将分泌过量的亲肾上腺物质激素。此荷尔蒙抑制白血球对抗菌细胞的制造。常引起精神焦虑不安的原因是配偶及亲人死亡，其次是离婚、婚姻不美满、及生病。一个人所受的刺激与打击愈多，愈容易发病。

　　其实紧张与焦虑本身无害，可怕的是心理长期处于此种状态所带来的祖丧与痛苦，它可导致生理和心理上的疾病。轻者包括疲劳、头痛、背痛、胃灼热、消化不良、下痢、憩室炎、失眠、甚至掉头发。重者可产生酸血症、局部性回肠炎-->、忧郁症、高血压-->、高胆固醇、免疫系统衰弱、癌症、阳痿-->、胰脏毛病、溃疡。如果产生这些症状的紧张与焦虑未被善加处理，还可能引发更严重的疾病。上面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑，你可以从中选择适合自己的方式。

　　现在你应该知道了能不能自己治疗焦虑症了吧。联系我们的在线医生，让医生给你科学的指导。我们会给你非常耐心和专业的解释。