手机上瘾诱发多种心理疾病
文章来源:济南神康医院
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手机给我们的生活带来了巨大的变化,而且这种变化并非都是正面的。手机阻碍了面对面的人际交往,分散了人们的注意力,降低了工作效率,在产生噪音之余还有“扰民”的倾向。青年人重度手机上瘾甚至诱发某些心理疾病。
移动手机让人们有效治疗了烦人的电话线,能够更加无忧无虑,随时随地地沟通。移动短信又让人们有效治疗了言语的尴尬,达到更加“心照不宣”的交流。智能手机的出现更让人们对这个三寸长的小玩意儿爱不释手。然而,在带来便利的同时,也有越来越多的人陷入了手机的“温柔陷阱”。
你手机“成瘾”了吗?
美国马里兰大学近的一项有关手机的调查就显示,越来越多的人开始依赖手机。在这项名为“无设备世界”的研究项目中,马里兰大学的研究者对世界上10个,1000名学生进行了24小时的“无媒体”体验,让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。
经历了这个项目的大部分学生都表示,失去了手机让他们“坐卧难安”。很多人甚至都没能完成整个项目。撇开他们的国籍、文化、生活环境背景等因素,所有的学生都在失去常用媒体后表示出“烦躁,困惑,焦躁,易怒,不安,紧张,焦急,痴迷,沉溺,惊慌,猜忌,生气,孤独,依赖,消沉,神经质,偏执”等情绪。
如何有效治疗“手机瘾”?
首先要做的是建立清醒的自我认识,意识到手机依赖的问题,并且有决心去纠正不良的使用习惯。
其二是减少手机的使用,尽量在非常必要的时候再拿起手机,甚至可以让朋友帮助自己,少发短信或删掉过分浪费时间的手机应用程序。
后,一个明确的限制(例如每天通话/用手机上网的时间)是进行自我监督的好办法。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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