头痛是怎么回事?

　　头痛是怎么回事?头痛在我们的生活中，很常见的一种现象。为什么说头痛是很常见的现象呢?有80%的人在一年内至少有一次以上头痛，大多数头痛并不是什么严重的毛病引起的。导致头痛的原因有哪些呢?头痛到底是怎么一回事呢?

　　头痛是人类常有的病徵之一,引起头痛的原因很多,偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛,非器质性病变的头痛,头颅外伤引起的头痛,血管疾病性头痛,血管性颅内疾病引起的头痛,其他物品的应用和机械引起的头痛,非颅脑感染引起的头痛,代谢性疾病引起的头痛,颅,颈,眼,耳,鼻,副鼻窦,牙齿,口腔,颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛,颅神经痛,神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等.高血压常引起晨起头痛,建议到医院做相关检查来明确.

　　服用适量的阿司匹林：对于一个月发生一,二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场.但过度使用这类药物,将引起更多疼痛."若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时;就立即 服用,否则效果不明显."如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况."假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除."

　　过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因.许多人用睡觉消除头痛.但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,好不要小睡. "小睡可能引起偏头痛."同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向 某个方向. 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效. 但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡. 深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时,表示你的作法很正确.专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿, 握紧拳头,肩膀耸起.这些征兆可能引起头痛.

　　生活中能消除头痛的办法还有很多，例如：

　　戴头带：在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛.

　　勿嚼口香糖：咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛.

　　使用铅笔：在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔.这帮助你松 弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到.

　　按摩穴道：有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压).

　　注意咖啡因的用量：假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成 头痛.但服用过量也可能使你头痛.因此,好限制每天多喝两 杯咖啡.

　　不擦香水："浓烈的香水可能引发偏头痛."梭巴克博士说. 勿用力过猛 信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交期间可能出 现头痛."这是属于用力型的头痛.有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者,还经常发生这种情形."康凯医师说.

　　但如果这些方法都没有有的话，可能就是比较严重的头痛了。如果您有头痛的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。