七成学生有睡眠障碍

　　对学生而言，学业压力是导致精神压力的关键，据统计，有七成的学生正遭受着失眠的痛苦，一个成年人每天的睡眠时间好保持在八个小时左右，而儿童和青少年的睡眠时间则要相应的长一些。而新一项调查数据表明，中国超7成中小学生睡眠不足 ，1/4儿童有睡眠障碍。为何儿童和青少年如此缺觉呢?什么原因导致青少年睡眠如此不足?儿童为何会有失眠等睡眠障碍?

　　专家表示，睡眠对于学生的成长发育非常重要，睡不好，他就长不高，长不好。因为婴幼儿每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。”儿童睡眠障碍对生长发育存在不利影响，睡眠差的儿童生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如好斗、多动症、自我控制能力差、注意力不集中等，严重时还会影响儿童的生命质量。

　　专家提醒，因为孩子年龄小，不易表达，但是如果家长也不重视，那么耽误的可是孩子的一生。

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