严重失眠如何治疗才有效果?
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严重失眠如何治疗才有效果?凡是对目前的睡眠状况不满意的一种表现都能算是失眠,失眠主要包括难入睡、易早醒、失眠多梦、贪睡等等。一般的失眠会引起人的全身不适、疲劳感、不安、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,那么,严重的失眠需怎样治疗呢?
对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
对原发性失眠的治疗,重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
病因性治疗失眠:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。避免这些即可有效治疗失眠。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治疗。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。
随着医学知识的普及,失眠已经被越来越多的人所了解,失眠怎么治疗更好呢?在临床治疗失眠的方法是很多的,药物治疗、心理治疗都很重要,但是自我调理也是不能忽视的。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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