老人睡不着该怎么办

　　老人睡不着该怎么办?有许许多多的老年人都面临着这样一个问题：失眠。而安定类药物成了他们治疗失眠症的首要选择。但是，老年人滥用安定类药物情况十分严重，相当一部分人长期服用安定类药物成瘾。老人睡不着该怎么办?

　　专家说，许多受到睡眠障碍困扰的老年人，没有意识到就医的必要性，往往根据自己的经验滥用安定类药品。其实根据 失眠症 状的不同，用药类型、剂量和时间都有所不同。老人睡不着该怎么办?例如：

　　对易早醒者会开长效型药物 ;

　　对入睡困难者，会开一些短效药物 ;

　　而对于醒后再难入睡者则会用中效型药物。另外，不同药物的用药时间、剂量也是不同的。许多老人看到药效不明显时，又会自作主张加大剂量，如此恶性循环会造成相当大的副作用。

　　老人睡不着该怎么办?还有一部分老人存在 “ 睡眠感缺失 ” 的问题。他们本来睡着了，但是醒来之后却一口咬定自己根本没睡。这类老人若长期自行滥用安定类药物，就会造成过度镇静、肌肉松弛、长期用药成瘾等严重后果。存在睡眠障碍的老人好在家人陪伴下来医院就医，医生需要听取家人的说法后采取治疗措施。医院除了会对不同的失眠症状进行药物治疗外，还会做一些心理辅导，目前来看，治疗效果是非常好的。另外，保持轻松的心态和规律的生活，适当参加娱乐活动都对解决老年人失眠有所帮助。

　　老人睡不着该怎么办?失眠很多时候和心理原因有直接必然的关系。因此若是哪位老年朋友患上了失眠，应引起重视，想办法克服，如自己无法克服，可在线咨询本站心理专家，为您提供免费的心理咨询服务。