治疗失眠要一步步来

　　生活中，巨大的压力经常压处我们一身疾病，我们谁也免不了有失眠症状的发生。那么，中医失眠怎么治疗呢?济南神康医院专家指出，不切实际的、强烈的期望和现实中的反差常让失眠的人更加难以入睡。如果我们不及时调治的话，轻则降低生活质量，重则引发系列身心疾病。中医失眠怎么治疗，大家不妨试试专家推荐的方法。

　　中医治疗失眠的方法一：

　　茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，莱菔子15克。水煎服，午晚饭后服。

　　本方健牌和胃，化滞消食，适用于胃气不和所致的失眠。

　　中医治疗失眠的方法二：

　　茯苓15克，茯神12克，远志、人参各10克，石菖蒲12克，龙齿6克。水煎服，1日1剂，早晚服。

　　本方益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚所致的失眠。

　　中医治疗失眠的方法三：

　　云南三七花，5到10朵直接泡水当茶饮。

　　本方镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。特别是对女性更年期引起的失眠可以说是奇效。

　　失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。 其实目前在国内要治疗失眠疾病的话有很多家医院都是可以的，但是由于每个医院在治疗失眠疾病时所采用的技术手段都不一样所以后达到的效果肯定不同的，但是都有同一个目的。到底哪家医院好，这是没有结论的讨论，技术是学不完的。因此，只有更好的医院，没有好的医院。所以建议您带着您的患者家人尽早来院检查，然后再采用针对性治疗。如您还有疑问，不妨免费请教于本站的在线专家，获取性的解答。