晚上总是失眠怎么办？

　　生活以及工作上的压力，毋庸置疑都压得让人们喘不过气，很多人白天辛苦的工作，忙碌了一天，希望晚上回到家里可以好好休息，可是失眠总是让人伤不起，失眠多梦成为每晚的必修课，大脑就像是放电影一样无法得到好的休息，这样不仅会严重影响白天的工作状态。时间长了还可能会诱发像抑郁症等其他精神类疾病。那么晚上总是失眠该怎么办呢?

　　济南神康医院的专家介绍：首先我们先要了解导致晚上总是失眠的原因，抓住病因，对症治疗。

　　一：心理暗示

　　过多的心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

　　二：不规律的生物钟

　　不规律的生物钟会使有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　三：神经衰弱

　　神经衰弱患者会失眠，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

　　四：生理原因

　　有些人年纪大了身体机能下降了，会出现衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等。这样也会导致失眠。

　　以上是引发晚上总是失眠的主要原因，失眠患者首先不能给自己过大的压力，作息时间一定要规律，重要的一点就是应尽早前往正规的医院，寻求专业医生的帮助。

　　济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠、抑郁症、癫痫病、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍，以精湛的技术，成功研制出“SK-中西医结合”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合，开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功治疗众多患者，让他们回归社会和家庭。

　　SK-中西医结合治疗优势

　　★ 1、系统化治疗，清除病症，疗效。

　　平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合，稳定之后辅助心里减压，另外还有先进仪器脑经颅磁治疗仪，中西医结合，多层次、系统化治疗，清除病症，疗效。

　　★ 2、绿色疗法、对身体影响小、安全系数高。

　　平衡疗法采用的是中医中药治疗，辩证施治，采用中药调理治疗，克服西药的依赖性等缺点安全。

　　★ 3、疗程短、起效迅速.

　　平衡疗法采用的是系统化的治疗方式，治疗效果好，起效快。——。（编辑：gdb）