顽固性失眠的治疗方法是什么?

　　顽固性失眠是失眠症中的一种，与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。它往往是由心理因素引起的，主要表现为入睡困难或者保持睡眠困难，白天很疲倦，夜晚越想入睡越难以入睡，从而产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，因此形成了恶性循环。

　　那么顽固性失眠的治疗方法是什么，下面由济南神康医院专家为您解答：

　　1、药物治疗

　　药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求多的治疗方法，如舒必利等其它镇静剂类药物，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重，所以专家建议您谨慎使用这些药物。

　　2、针刺疗法

　　顽固性失眠症的治疗的针刺方法，早在古代就有记载，是一种古老的针灸治疗方法。中医认为，失眠与气血失衡有关，且这些病理特征反映在经络上，通过针刺经络让脏腑气血达到平衡，从而起到改善睡眠的效果。

　　3、行为治疗

　　通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到低点，便于顺利入睡。

　　4、心理治疗

　　顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　以上信息是为您介绍的顽固性失眠的治疗方法，如有更多疑虑，可以前往济南医院找专家咨询，也可以点击本站的在线咨询，济南神康医院的在线专家很乐意为您答疑解惑。济南神康祝您早日有效治疗!