过于谨慎的人容易失眠

　　如今失眠的人越来越多，很多人四处求医却依然睡不好觉，非常痛苦，其实，问题的关键还是没有找到失眠真正的原因。

　　专家说，失眠不是简单的睡不着觉，尤其是长期失眠的人，85%伴有焦虑抑郁等心理问题。大部分失眠病人往往存在敏感、追求完美、过于谨慎、多思多虑的个性特征。这类人群失眠后不能仅仅依靠药物治疗，还需要通过睡眠认知调整、放松等心理治疗，结合中西医进行综合诊治。

　　下面介绍几种失眠的中医疗法：

　　肝血虚证

　　主要临床表现：疲劳，失眠，多梦，易惊，身热，烦躁，肢体麻木，舌粉红，脉细或细弱。

　　治则：养血清热，安神除烦。

　　方药：“安眠汤”加“潜镇养血安神方”（煅磁石、制龟板、枸杞、生地黄、阿胶）。

　　肝气虚证

　　主要临床表现：失眠，多梦，惊恐，舌淡黯，苔白，脉弦细。

　　治则：补肝气。

　　方药：“安眠汤”加“补肝气安神方”（枸杞、天麻、柏子仁、细辛、制苍术）。

　　如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!