秋季失眠的原因是什么?

　　秋季失眠的原因是什么?又是深秋季节的到来，又是不眠之夜的开始，秋季，已经成为许多失眠患者的末日季节，就这这样的一个季节让许多的人失去了本该属于自己的东西，事业或者是家庭。那么造成秋季失眠的原因是什么呢?

　　失眠情况的发生在夏季有气候条件的作用，但同时也可能存在心理、疾病、药物等其他因素的作用，而到了秋季，仅仅气候变得适宜，其他条件并未得到改善，失眠情况当然不会明显好转。此外，秋天的这种气候条件还很容易造就另一种失眠诱因的出现--抑郁情绪。

　　秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。有证据显示，长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠→抑郁→失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因。

　　所以，除了炎热的夏季，容易令人抑郁的秋季也是一个易于造成失眠的季节。当然，失眠情况的出现与季节之间的关系并非密切，其主要诱发因素还是社会心理、身体条件等各个方面。所以，提醒秋季失眠的患者，除了从季节角度考虑病因外，不如发掘存在在自己身上的其他未解决因素以便及早加以应对、控制。

　　对于秋季失眠，只是了解其原因是远远不够的，要想有效治疗秋季失眠的困扰，我们必须要学会如何去防御这种精神疾病的发生和怎样更好的去治疗这种疾病，毕竟没有人愿意一生和失眠打交道。