这个失眠多梦原因是什么

　　这个失眠多梦原因是什么?很多人肯定都过这样的经历，突然有一段时间里老是会做梦，并且，第二天就容易没精神。什么会出现失眠多梦的情况呢?山东治疗失眠好的医院，济南神康专家对失眠多梦的原因分析如下：

　　失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的不断增加，每个人都经历过失眠，据统计，每天约有45%的成人会出现夜不能寐的现象。那么是什么原因导致的失眠呢?

　　①不注意饮食也易引起失眠，如睡前喝茶、咖啡等刺激性饮料食品都会扰乱正常睡眠。

　　②医物引起的失眠，医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，后安眠药也有可能失效，渐渐增加药量或联合几种药物服用也无法入睡，只好夜夜失眠。

　　③久病体虚诱发的失眠，一些精神疾病如忧郁症常伴有失眠，其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

　　④被情志所伤引起失眠，突然受到重大事件的冲击造成情绪不稳、失落、惊慌，以致夜夜难眠。但通常一两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　⑤原发性失眠，此类失眠者并无特殊内科疾病或精神疾病，平时有时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着。

　　失眠主要会影响睡眠质量从而影响身体健康。直接的后果就是无法正常地工作和学习。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。长期的失眠还会导致判断能力、记忆力和驾驶操作能力下降，严重影响工作效率。适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。

　　心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，使人急躁、紧张、易发脾气，降低人的学习效率与工作效率。长期失眠有可能使人的感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性减低，计算能力下降，还会使人的情绪状态发生一些改变。失眠对人的心理影响程度不仅取决于失眠的长短和严重的程度，而且在相当大的程度上取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽患有严重的失眠，精神状态仍很正常;但有人即使偶尔失眠，也是叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作与学习。消除对失眠的恐惧感，对梦有正确的认识，讲究睡前心理卫生是预防与治疗失眠的重要心理条件。

　　在众多的因素之中，重要的是心理、精神因素，它约占慢性失眠患者的半数。短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可恢复正常睡眠;而长期失眠者，忧虑是失眠的常见的病因。服用中枢神经抑制剂的病人形成耐药性或撤药时可继发失眠;

　　另一方面，长期服用中枢兴奋剂也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依赖者突然停饮可引起严重的失眠;有的特殊药物如避孕药等，也有可能引起失眠的副作用。精神疾病伴发失眠症，尤其是各种情绪障碍，是导致失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。事实上，各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠，尤其多见于入睡困难，易惊醒，多恶梦。睡眠诱发呼吸障碍伴发的失眠虽然不多见，如睡眠呼吸暂停综合征、中枢型睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也是诱发失眠症的因素之一，特别是老年患者易出现这类情况。

　　为什么会得失眠的原因有很多，我们想介绍的内容也远远不止这些，但由于篇幅所限，我们这里就不再详述。如果您对与失眠相关的内容，感到十分困惑，本站免费咨询愿意为您提供帮助。