引发失眠的原因有哪些 ？ 如何治疗失眠更彻底

　　引言：失眠是当今社会一种十分常见的病症，它主要表现为患者长期晚上无法入睡，思绪万千，或者整晚都是多梦的状态。易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。严重时还会出现焦虑、抑郁性神经症以及躯体化障碍(如肢体麻木、疼痛、无力)等精神疾病。那么，失眠是由什么原因引起的呢?


【引发失眠的原因有哪些】
 

　　1 心理生理性失眠

　　心理生理性失眠是由于患者过分地关注睡眠问题而引起的一种失眠类型。这种失眠是由于失眠者因过分地关注自身睡眠问题而导致不能入睡，产生躯体紧张和阻睡的联想。童年时代父母对于睡眠的过度关注可成为易感因素。“此类失眠者越试图使自己睡着，越接近睡眠时越显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。
 

　　2 睡眠卫生不良

　　不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多;或睡眠之前从事容易兴奋的活动，如观看情节复杂的影视剧、进行体育锻炼或强烈的脑力活动及睡眠之前过量摄入咖啡、香烟及酒等。
 

　　3 焦虑症失眠

　　焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反反复作的惊恐不安为主要特征。分为广泛性焦虑障碍与惊恐障碍两种形式。其中，广泛性焦虑又称为慢性焦虑。它伴发的睡眠障碍主要表现为入睡困难和睡眠维持困难。这是由于对于某些生活事件的过度焦虑和期待所致。
 

　　4 抑郁症失眠

　　抑郁症属于心境障碍，临床上是以情感低落，思维迟缓，意志活动减退和躯体症状为主的一组症候群。失眠常常是抑郁症的早期表现，在未出现抑郁的其他症状时，失眠可能已经出现。抑郁症患者的睡眠障碍主要表现为早醒，醒得过早是常见的主诉，一般比起床时间提前2—3小时醒来，而且醒后不能再入睡。因此总的睡眠时间缩短。有些患者表现为入睡困难，睡眠不深。
 

　　
　　5 神经衰弱

　　神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常出现紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。患者病前多有持久情绪紧张和精神压力。脑力劳动者患病率较高。神经衰弱的躯体症状常见的有睡眠障碍与紧张性头痛。睡眠障碍主要表现为入睡困难和易惊醒。伴有紧张性头痛的患者常诉说头部像有一个“紧箍咒”，头脑发胀。
 

　　6 慢性疲劳综合征相关性睡眠障碍

　　慢性疲劳综合征相关性睡眠障碍是指持续或反反复作性的卧床休息不能缓解的疲劳所伴随的睡眠紊乱。
 

　　【失眠可以考虑中西医结合治疗】
 

　　以往对于失眠的治疗方法，医生基本都是给患者开一些安定类药物，但是，经过西药治疗后，仅有一小部分患者的病情得到控制，绝大部分患者还是反反复作。主要原因是西药只能缓解症状，不能治疗病症，且易产生依赖性和成瘾性，长期使用这些安定类西药可影响内环境的稳定，加重四脏功能失调的情况，造成患者长期免疫力下降。此外，西药的副作用明显，虽然暂时解除了患者的部分致病因素，同时很有可能引发其他病患，因此，应该慎重选择治疗失眠的方法。
 

　　济南神康医院张淑芹主任建议，治疗失眠可采用中西医结合的用药模式。单一采用西药进行治疗，虽然起效迅速，但在临床上往往会出现较强的副作用与成瘾性，戒断后甚至导致失眠症状加重；而中药药味丰富，组方灵活，专人专方，针对性强，不良反应少，对患者可以达到深入调理、解郁安神的作用；中药联合抗精神类药物治疗失眠，不但可降低抗精神类药物的剂量，减少其不良反应，还可提高西药的疗效，甚至对一些难治性患者也能起到较好的治疗效果。
 

　　【济南神康医院 - 省内大的精神疾病专科医院】
 

　　济南神康医院位于济南东部，。为数万精神疾病患者解除了病痛,济南神康医院始终秉承“行医为民，服务社会”的建院宗旨，着力打造“质量上乘，优质服务”的医院品牌。担负着应对精神疾病的医疗、教学、科研、预防、诊治、有效治疗等任务，面向全社会开放，竭诚为国内外广大精神疾病患者服务。
 

　　一：中西医结合治疗，调节脑功能，改善失眠状态

　　我院利用常规抗精神病治疗药物缓解失眠的症状，并研发了“解郁安神系列中药”，与抗精神病类药物联合使用，不但可以降低西药剂量，同时可以抵消西药带来的副作用，提高西药疗效，药物依赖性弱。中西医结合药物作用于大脑神经，平衡脑功能，从而达到改善患者失眠状态的作用。
 

　　二：针灸治疗 - 疏通经络，调和阴阳

　　采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的有效制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。
 

　　三：rTMS经颅磁物理治疗 - 绿色疗法，安全有效

　　我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术，通过不同的频率，兴奋或抑制大脑神经，从源头上对脑生理功能进行改善的治疗，对于难治性精神疾病具有良好的治疗效果，是一种安全有效的绿色治疗方法。
 

　　四：心理减压治疗 - 从源头入手，打开患者心结

　　神康医院的心理医师根据患者的情况制定相应的治疗方案，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治疗疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下，患者充分认识到失眠产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。
 

　　温馨提示：人们常常讲失去的才是宝贵的。睡眠作为我们与生俱来的一种本能，除非饱受失眠的折磨，人们很难体会到缺少睡眠是多么令人痛苦。失眠的痛苦，会让人害怕失眠，以至于看到床会条件反射般觉得那是地狱。如果您或您的亲朋好友有失眠患者，可点击网站与我们的专家进行一对一进行交流，帮您尽早解决疾病困扰。