治疗强迫症不吃药用什么方法
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治疗强迫症不吃药用什么方法?强迫症的治疗除了药物治疗以外,就是心理治疗了,强迫症的心理治疗是非常有比较的。药物只能暂时的控制住症状,而心理治疗才能从源头上清除强迫症的症状。强迫症的心理治疗如何进行呢?
治疗强迫症常用的是心理治疗,一般而言可找心理咨询师帮助完成,常常能取得不错的疗效,当然具体效果引人而异,并且其效果的好坏还要取决于患者本身。为什么这么说?强迫症的心理治疗中,患者主观上的积极的努力也是一向很关键的一项内容。那么患者要如何配合心理咨询师尽早恢复心理健康呢?首先要明白,强迫的源头仍然是焦虑。
只要这些恐惧和不安还存在,无休止的强迫思维和行为就会令人生厌地持续下去,欲罢不能。于是,痛苦变成了两个,一个是不安之事,一个是令人生厌的强迫性防御。这种痛苦占据了自己所有的精力和时间,以至于正常的生活也显得不正常了。这种感觉进一步强化了痛苦的体验,使得消除恐惧获得宁静的愿望变得更加迫切,但使用的方法仍然是强迫,就像一个恶性循环的牢笼,越走越绝望。因此,要配合心理咨询师完成强迫症的心理治疗,步重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。
也许患者一点都不想去做这个步骤,但是必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。然后要懂得归因,告诉自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的,那是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解,为何急着检查或为何自己的手会脏,以致让人无法承受。
假如患者知道这些想法是没有道理的,那么为何对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈,与为何无法有效治疗它,是增强自己的意志力和强化自己去抵抗强迫行为的重要关键。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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