怎样治疗恐惧症 有什么好方法吗

　　治疗恐惧症是恐惧症患者别无选择的办法，总不能让恐惧症伴随我们一辈子吧，生活还是要过的，事情还是要做的，恐惧症也是还要治的，所以寻求治疗恐惧症的方法也是恐惧症患者当前要掌握的，那么怎样治疗恐惧症，有什么好方法吗?

　　恐怖症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避表现，难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时，出现显著的焦虑。根据恐怖的对象不同，可分为社交恐怖症、物体恐怖症、疾病、恐怖症、旷场恐怖症、动物恐怖症等。

　　社交恐怖表现为;患者对自己在公共场合出现情绪紧张、脸红等症状感到焦虑;不能正视别人的视线，否则就感到非常难堪，以致使谈话无法集中精力去完成，担心自己的面部表情会引起别人的反感，并且对此惶恐不安。别人丢了东西，议论起来，也会脸红，全身哆嗦，晚上失眠;回避与人接触，厌恶一切与人交往的的活动。

　　动物恐怖表现为：对某一类动物的恐怖。对特异处境的恐怖：如高处、黑暗、幽闭、学校。

　　如心理教育，支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的源头。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重反复生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　1.运用行为疗法。要求患者不回避曾经引起他痛苦体验的刺激，帮助他能够面对刺激情况，克服不必要的恐惧心理，作出健全的适应性反应。

　　2.运用心理分析法。让病人倾诉和回忆，帮助病人分析、找出他早年重大的挫折或创伤性的生活事件，分析出潜意识中的心理冲突，使之上升到意识层次。病人达到“领悟”，其恐怖症状往往会很快消失。

　　3.了解病因和发病机制。遗传因素可能与本病的发病有关。患者常有胆小、内向、羞怯、被动、依赖性强的个性，这是既往曾经遭受过意外事件的恐吓、儿童时的创伤体验造成 的不良后果。患者对某些特定刺激唤起过深刻强烈的惊恐情感反应，继而被抑制下去了，以后每当遇到和那些特殊体验有联系的相同刺激或情景，则因条件联系而产生恐怖和回避反应。

　　4.同病人要建立良好的关系，对病人进行有关本病的科学知识教育，并给予充分的鼓励和支持，以增加其自信心。

　　在了解了以上问题后如果还有更多关于恐怖症方面的问题，可以咨询本站在线专家。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望。重塑生活，重树自信，请选择、专业的恐怖症医院，定制完美、安全的健康方案。