更年期恐惧症怎么办

更年期对女性来说似乎是一道坎，一些女性在这段时间会出现许多生理和情绪上的问题，也因此有女性还没到更年期，就已经开始害怕，甚至出现更年期恐惧症。其实大部分的更年期表现是正常的，只要提前加以了解，就不会过分恐惧了。

　　那么更年期到底会有什么不一样烦人表现呢？更年期的主要症状有：

　　月经紊乱

　　更年期是从中年向老年过渡的阶段，以卵巢的功能退化为主要特征，这时候经期会逐渐缩短，经量也会越来越少，直至绝经。

　　皮肤老化

　　人到了中年尤其是更年期时，皮肤会出现老化的迹象，皱纹越来越多，尤其是眼角和嘴唇周围的皱纹更明显，眼睑也会下垂。

　　疾病增多

　　到了更年期，人到了老年，身体疾病就会增加，心血管疾病，骨质疏松等骨关节疾病的几率上升。

　　情绪不稳定

　　这方面的表现是更年期表现明显而且也是让引起我们注意的状况，更年期的妇女情绪很不稳定，经常焦躁不安，还会有头痛，头晕的症状，这也是更年期妇女害怕和担忧的。

　　更年期其实并不可怕，更没必要产生更年期恐惧症，只要以平和的心态来对待它，也许在不知不觉间就已经渡过更年期。若是仍然无法克服心中对更年期的恐惧，可向本站心理专家在线求助。