睡不好胃口差没精神是为什么?

　　睡不好胃口差没精神是为什么?随着季节的改变和一些生活上的小问题，导致许多人开始出现这样或那样的问题了，情绪的改变往往只是一个开始，随之而来的许多睡眠障碍和情绪体验才是麻烦的，这样到底是一种怎样的表现呢?这都是抑郁症的一些临床表现，抑郁症的表现还包括有：

　　•胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。疲乏或浑身无力。

　　•睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　• 焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

　　• 负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

　　• 难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没见效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

　　• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。并且，很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

　　如果您有以上的这种抑郁症困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。