哪些运动可以治疗头痛病

　　哪些运动可以治疗头痛病?我们身边有很多的头痛病患者，所以很多的头痛病患者都想寻求一些好的治疗自身病情的方法，很多的头痛病患者都喜欢运动，所以很想知道哪些运动可以治疗头痛病，这样显得更加的方便，下面我们就来了解一些可以治疗头痛病的运动。

　　中医治疗偏头痛一般从肝风、痰浊、血淤等方面辩证论治。如肝阳上亢，风火为患的“头风”，多表现为突然头痛，呈跳痛或胀痛，疼痛剧烈，伴有恶心呕吐，口干口苦等，可选用羚羊角汤为基本方进行治疗，药物选用羚羊角粉、钩藤等。对于头痛时手足发凉，遇冷加重，恶心呕吐，舌质淡者，一般为虚寒证，可用吴茱萸汤治疗。不同证候要选用不同的方药治疗，一般是寒证用热药，热证用寒药。

　　太极拳动作缓慢柔和，肌肉放松，意识集中，方法简便，有助于各种头痛的治疗。

　　五禽戏是由三国名医华佗创造的一种体育运动，以虎、熊、鹿、猴、鸟五种动物的形体动作为基础，配合呼吸而成。具有动作简便，形象生动，方便易学的优点。

　　散步和慢跑由于简便易行，运动量易控制，因此深受广大病员的欢迎。其中，特别对虚证的头痛病人，更有较好的疗效。散步和慢跑通常在早上进行为好，也可与其他活动穿插进行。但以活动后心跳每分钟不超过120次，自己不感到胸闷、心悸为度。

　　让我们把握自己的命运去改造自己的健康，把头痛病带来的烦恼扔到九霄云外，做自信的人。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望，把握自己的命运，走出自己的人生精彩。如果你还想了解更多的关于运动治疗头痛病方面的问题可以咨询本站在线专家。