缓解女性经期头痛的方法

文章来源：济南神康医院

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　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

　　现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

　　缓解经期头痛的方法：

　　1.热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　2.户外散步

　　多进行户外散步，可调节情绪，减轻压力和经期头痛症状。

　　3.推拿

　　有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　温馨提示：如果您经常出现经期头痛，建议患者到诊及时治疗，经过以上的介绍，希望帮助更多的患者早日有效治疗，如果您还有任何疑问，请点击咨询>>>

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