怎样生活才能远离神经性头痛
文章来源:济南神康医院
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怎样生活才能远离神经性头痛?这是很多患有三叉神经引起的神经性头痛患者关系的问题。神经性头痛患者可能会有长年累月的持续性的头疼,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。
1、生活中需要注意休息:合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除神经性头痛发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。平时注意劳逸结合,避免过度劳累。
2、饮食要节制:注意饮食是预防所有疾病的步。不要饮酒和吸烟,饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致神经性头痛的酪胺,另外还有,注意饮咖啡及饮茶的数量,太多或太少咖啡因都会引致头痛。
3、自我观察:神经性头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等神经性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
4、注意个人卫生:卫生也是预防神经性头痛的关键。防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病。牙齿不健康也会引发各种神经性头痛病。
5、各种营养均衡规律:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
虽然有些神经性头痛的强度比较轻,患者也很少因头疼而卧床不起或影响日常生活。但是也不要大意而影响佳的治疗期,专家还是希望您有不舒服应该尽早就医。
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济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗头痛、失眠、抑郁症、强迫症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“sk-中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功治疗众多患者,让他们回归社会和家庭。
“SK-中西医结合”主要包括以下治疗:
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二:针灸治疗
采用针灸之精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,辅以现代仪器的有效制导,应用于临床,对头痛的治疗有着显著疗效。
三:rTMS经颅磁物理治疗
我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术,在大脑内外产生强磁场,利用磁电磁场作用,刺激脑神经,使脑功能分泌正常。
四:心理减压治疗
心理医生通过“精神分析”,深入病人的潜意识,有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。
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