在日常生活中如何才能远离头痛的烦恼
文章来源:济南神康医院
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头痛是一种临床上常见的症状,常见的是偏头痛和紧张型头痛。偏头痛与焦虑、情绪异常、过敏症、慢性疼痛疾病和癫痫症密切相关,其中紧张型头痛发病高峰出现在35岁至40岁阶段,随着年龄的增长,男女患紧张型头痛的比例都会下降。而且头痛发病率高,而且容易反反复作,为了避免其长期危害健康,日常要重视预防头痛的工作。
那么,在日常生活中如何才能远离头痛的烦恼呢?济南神康医院的专家表示,注意生活习惯就可以有效预防头痛。
1、忌吸烟:烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作,从而令吸烟者暂时反应减弱,感觉松弛,容易引起头痛问题。所以预防头痛务必要戒烟。
2、忌熬夜:长期熬夜容易导致人心情烦躁、情绪紧张,而紧张时脑血管受刺激产生收缩,容易引起每天头痛。所以预防头痛切忌熬夜。
3、多运动:坚持锻炼会让我们身心愉悦,远离病魔,当然对于祛除头痛也有较好的效果。
4、忌酗酒:长期酗酒容易导致体内乙醇含量高,抑制中枢神经,出现乳酸增高,酮体蓄积导致代谢性酸中毒,从而产生头痛。预防头痛,一定要注意戒酒。
总之,头痛也是病也应尽早治疗,而且屡次出现头痛问题一定要尽早检查,不能自行滥用药物治疗,以免加重头痛症状。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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