中医如何治疗失眠多梦？

　　失眠多梦有救吗_中医如何治疗失眠多梦？众所周知，失眠多梦损害身心健康，那种彻夜难眠的滋味实在难以让人忍受。从医学角度来讲失眠不仅是指睡眠时间不足，还包括睡眠深度不够，使机体难以恢复正常的状态。如何治疗失眠已经成为大家都需要面临和解决的问题。下面由济南神康医院中医失眠专家从不合理生活习惯而导致的失眠这一角度出发，为大家详细介绍下治疗失眠要改掉哪些坏毛病。
　　要想改掉失眠多梦，培养起良好的生活规律是治疗失眠的关键，下面是我们的专家为大家提出的五点建议：
　　点，体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。

　　第二点，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。

　　第三点，晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。

　　第四点，卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。

　　第五点，睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。
　　第六点，睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此。
　　针对西医治疗精神疾病弊端较多的现状，我院十余位名老中医组成专家组，结合传统中医理论，创造性提出中医"中西医结合"结合“针灸”针灸疗法，治疗精神疾病，采用中医治疗失眠多梦具有三大优势：
　　一是全身调理标本兼治。失眠是由很多原因引发的，用中医疗法既可明确病因，从源头上进行治疗调理，同时还能针对因失眠而引起的其它症状进行治疗，如耳鸣、头痛等;
　　二是中医治疗失眠多梦没有副作用，有些西药在治疗失眠的同时往往伴有头晕、头痛、口干等副作用，而中医中药不仅有治疗的功效，有的中药还有保健的功效。
　　三是中医治疗不存在耐药性和依赖性。
　　有关中医如何治疗失眠多梦的医学尝试就介绍到这里，如果你想了解更多的有关失眠多梦的症状及治疗方案的话，请点击在线专家咨询，我们将给患者带去专业的答复，为患者解除心中的疑惑。