强迫症的自我治疗怎样做
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强迫症的自我治疗怎样进行?在强迫症的治疗过程中,药物只能起到辅助作用。真正能改变患者现状的只有进行心理治疗或自我治疗。那么,强迫症怎样进行自我治疗呢?用什么方法呢?治疗强迫症首先是要改变患者对强迫症的认识。具体的步骤是:
治疗强迫症吃什么药可以起到一时的作用,但是如果不加以心理治疗,患者的思维还会回到老路上。他会纠结于有和无、是与非之间,强迫症患者感到迷惘的时候还是会执着于自己,这种行为让痛苦继续,不能正确地进行观察思维。无论是注意或是其他活动,都必须是顺应着当时的客观情况,自自然然地流动前进。
生活中,人们常常是从自己主观愿望出发,想要如此这般地硬加安排一番。由于未能照想象的情况进行,所以,往往又形成思想上的冲突,反倒陷入了思想矛盾,倘能顺从个人精神上的自然流动状态状态就会既无冲突,也没有痛苦了。自我判断的时候因为是面对自己本身,所以自己很难弄明白,因此依靠自我的了解是不能治病的,水面上的波浪再也不能用自己本身的水波来消除。所谓思想矛盾是指应该如此的理论与就是如此的事实之间有矛盾。这是理性认识上的方法错误,它总是错误地认为凭着合理的、合乎逻辑的理性能够解决不合情理的情感方面的问题,并试图解决这类问题。
神康专家专家提醒大家切莫拘泥于理论,切莫把自己的情况机械地与理论对照,勉强用它来校正自己那里好那里不好。要逐渐领会某种体验,在此基础上才能形成正确的理论。如果把理论放在首位,就必然要陷入错误一味深入迷雾之中。事实不能靠理论来解决,而要靠实践。事实为真只有事实才是真实的。它是以情绪为准则相对应的词。对无能为力的客观事实,就要承认自己无能为力。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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