强迫症心理治疗方法

　　强迫症是一种常见的心理疾病，强迫行为更是即为常见的，人们或多或少都会有一些强迫观念或行为。但如果强迫行为严重影响到个人的工作、学习及日常生活则需进行相应的治疗。下面就强迫症心理治疗方法进行一下简单介绍。

　　1、 什么叫宏观接纳?

　　宏观接纳就是全然的、无条件的接纳，即对真实我的任何反应、任何表现、任何状态，包括因做不到接纳而产生的自我压制、排斥、分析、逃避、批判和否定，以及所伴随的任何负面情绪，都能理解和宽容。全然的、无条件的接纳，切断了思维和情绪的恶性循环，提升了行动的力量。而强求自己接纳，将演变成一种新的理想我，实际上又对真实我造成了新的压制。

　　　2、 什么叫不怕?

　　即理解和承认自己的怕(恐惧感)，然后迎怕而上，为所当为。当没有做到迎怕而上为所当为的时候，也能理解和宽容自己。

　　3、强迫思维和强迫恐惧能消除吗?

　　不能消除，但可以消失。当你不再试图用各种方法消除它的时候，它就不知不觉中消失了。

　　4、 强迫行为能控制吗?

　　能控制。当你用毅力阻止强迫行为，承受焦虑，并且不再为已经实施或正在实施的强迫行为自责和烦躁的时候，强迫行为也将渐渐消失。

　　5、什么叫微观接纳?

　　微观接纳是指对杂念不施加任何分析评判和有意注意的分离内观、聚焦当下的技术，可以使对杂念的无意注意渐渐消失，使对当下之事的有意注意渐渐转化为无意注意(投入)。

　　6、为什么积极的行动能改善性格蜕变症状?

　　积极的行动能使患者的大脑皮层产生新的兴奋点，产生新的经验和感觉，从而转移对症状的过分关注，淡化因症状而产生的过敏反应。新感觉新经验的产生，只能靠我们坚强的毅力和积极的行动去创造了。
　　7、为什么说强迫症是想出来的病?

　　因为强迫症患者的痛苦来自主观上的回忆、想象和思维的夸张和扭曲，没有生物学意义上的器质性病变。强迫症患者脑袋瓜并没有坏，不需要修，也不需要换。需要的是摆平心态。那么，如何摆平心态呢?——看穿，放下，当为，随缘。

　　8、良好的心态是什么?

　　看穿世间万象都有自己发生和演变的规律，但万一和意外永远存在，你作为千万人中的一员，身处的境遇不比别人更安全，也不比别人更危险。以科学角度看，一切未经证实的现象都是虚幻，以佛学角度看，甚至我们感知到的一切存在物都虚幻不实。自己这一生该做什么，能做什么，尤其要知道当下该做什么，能做什么，然后坚决果断地做起来。至于做的结果如何，顺其自然，随缘。
    济南神康医院是卫生部门批准的、山东省家大型精神卫生专科医院，是是精神疾病临床重点专科单位。设有普通精神科、临床心理科、精神疾病有效治疗科、心身医学科、精神疾病中西医结合科、社区有效治疗科、精神医学研究中心、酒精依赖治疗中心、脑功能检测室、心理CT室、中医针灸中心、经颅磁物理治疗中心等十几个科室。

　　医院承担着山东省乃至全国疑难及急重精神疾病的医疗。科研有效治疗和健康促进工作，承担着多项科研课题的研究，逐步形成了精神分裂症、情感障碍、酒精依赖、睡眠障碍、老年精神医学、心理治疗、心理咨询与评估、和特色的诊疗科室、独立承担了中西医结合---“SK-中西医结合”诊疗系统的科研课题、传承世界非物质文化遗产的中医针灸医学“针灸”等专利申请的科研课题，在精神疾病临床治疗领域的应用引起很大反响与关注。

　　如果通过心理治疗不能达到预期的目的，或强迫症状十分严重可以配合药物进行治疗。但药物的使用一定要在医生的指导下进行，且不可私自盲目用药。欢迎点击我们的在线咨询，济南神康医院的专家很高兴能为你答疑解惑。