反复出现不应该有的念头怎么办?
文章来源:济南神康医院
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反复出现不应该有的念头怎么办?对于许多强迫症患者来说,好治疗的还是强迫症患者的强迫观念,患者的强迫观念使得患者无法,心理疗法可以很好的缓解患者的强迫观念症状。强迫症的治疗具体实施方法是:
(1)强迫观念:表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图有效治疗,但为有效治疗不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。
(2)强迫动作:又称强迫行为。是强迫症患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为
心理医师认为,对一些不太严重的强迫症,可以采取一定的心理疗法缓解和控制:
纸条提醒:在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。
心理暗示:比如怀疑门没锁好,在次锁好门后,站在门前,心里反复告诫自己:“我已经锁好门了,现在转身离开,没事!”如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去,不用多久就会改正过去的毛病。
自我统计:做一个统计表格,查看自己一天下来,在哪些方面会重复强迫行为,记录重复的次数,并给自己设立目标,要求自己逐渐减少强迫次数。
患者如果对于强迫症还有任何疑问的话,可以免费咨询本站在线医生,获得详细解答。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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